网友提供的参考答案：
呵呵我也是400度，前两年增的很快，初一时100度，初二200，到了初三就奔400了，可是我现在高三了，还是400，我觉得跟我保护的好有关系。
1 少吃甜食
2 合理佩戴眼镜，看远距离一定带
3 做眼保健操，这一点很重要！
另外：
眼睛累的时候闭一会，休息一下，做做眼保健操什么的，按摩按摩
不要怕丑，平时最好戴着眼镜
一点点小心得啦！
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