网友提供的参考答案：
决对不会紧张不大可能,但是我会尽量先想好,有三个步骤:1.我如此紧张的原因?例如:(是因为怕出糗吗?怕自己表现的不好?)2.这种感觉对我有什么帮助?例如:(紧张能够让我不出糗吗?紧张能够让自己表现的更好吗?)3.调整感觉上并没有帮助的想法例如:(紧张并不能就因此让我发挥实力,紧张并没有办法帮助我克服问题)这样想通了之后就比较容易调整平常心,其实通常平常心能让临事的时候更成功.比较不会患得患失,无法发挥自己原本的能力!!
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