详细内容：怎样选择适合于自己的牙膏？ 答案： 牙膏是人民日常生活中不可缺少的日用品，随着市场经济的发展，商品品种的繁多，假冒伪劣产品也随之冲击市场，给人们健康造成危害，因此正确选择适合于自己的牙膏就成为人们应掌握的常识。
牙膏主要成分为摩擦剂，约占膏体的50%，其它为保湿剂、发泡剂、粘结剂、香料和甜味剂等。众所周知，每天刷牙可以保持口腔清洁，可防止牙病，减少龋齿，并减轻口臭。
如果长期不刷牙会形成牙面沉积物，此沉积物有软硬两种，软的是未钙化沉积物，包括牙菌斑，软垢和着色素等，硬的是钙化了的沉积物即牙石。 而口腔中的食物残渣，尤其是牙齿表面的磷酸钙是形成牙石的主要因素。口腔中的食物残渣，牙齿表面的磷酸钙可用摩擦剂去清除。摩擦剂对牙齿清洁作用很大，但摩擦剂颗粒硬度太大会损伤牙周组织，过小则难以清除污垢。 表面活性剂是利用来降低牙膏表面张力的作用，使牙膏扩散，渗透到口腔内的沉积物来达到清洁口腔的作用。在刷牙的过程中，牙膏中的发泡剂使口腔 中充满泡沫，以此来乳化、分散残留物，增强清除口腔污垢的作用。而香料和甜味剂则使牙膏有宜人的芳香和清新爽口的感觉，并中和口腔异味。至于保湿剂与粘结剂是用来保持膏体光洁、防止变硬，且使牙膏各组成成分不分离。
药物型牙膏是添加了具有疗效作用的中草药成分，除洁齿外还有预防龋齿和治疗牙周组织及口腔疾病的作用。药物牙膏针对口腔有疾病的消费者， 一定要在明确病因后再选择牙膏。目前防龋病主要是含氟牙膏。对于儿童来 说还是选择含氟牙膏比较好，因氟与釉质中的钙结合，形成有抗酸性的氟磷灰石，因此增强釉质的抗酸溶解作用而降低龋患率。在动物实验研究中证明，用氟化亚锡处理过的牙齿，能对抗变形链球菌对牙釉质破坏作用，证明氟能保护牙釉质不受变形链球菌的破坏。
在了解牙膏的组成和功能以后，就比较清楚应选择哪种适合自己使用的牙膏了。在买牙膏时鉴别牙膏的质量好坏应是从外观及感观开始。在商店中购买牙膏时先从牙膏外包装纸盒入手，观看其印刷质地好坏。例如，纸盒上 字体清晰、色彩鲜明、说明完全，包括：香型、重量、厂家、产地、功效、 商标、生产日期、保质期，如不全，则看牙膏管上是否有补充说明。牙管上 的印刷要求同纸盒一样。其次牙膏管肩部无毛刺，管壁清洁无污染，管尾部无开口，管头部清洁无污染。
对牙膏的内在质量感官鉴定时，可先打开帽盖，嗅一下膏体香味是否符 合其规定香型，有无不适气味。接着挤出膏体看看是否细腻，有无凝结，黑点，杂质等，有的则不合格。并且挤压牙膏管壁不费力。现今假货很多，达到了以假乱真的程度，如果按上述要求辨别还不放心，则可向货主索要具有全国权威性的专业牙膏质检机构的质量报告单。
消费者在使用牙膏时，常认为越贵越好。其实不然，并非是牙膏越贵越好，牙膏主要作用就是清除口腔中食物残渣及一些病菌，并保持口腔一段时间内的清洁。牙膏价格高低与配料价格有关，其实质是相同的。我们应选择适合自己消费水平的牙膏。另外一点，最好定期更换牙膏品牌，如果常用一种牙膏，口腔内细菌就会产生抗药性，使牙膏杀菌、抑菌作用降低，达不到理想效果。
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谢谢！
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