详细内容： 怎样让孩子做到早睡早起不懒床？ 参考答案： 幼儿赖床也可能受家长作息规律的影响，如家长因为看电视、在家加班不休息等，都会影响幼儿的作息习惯。
家长应该和宝宝一起坚持早睡早起。有的家长自己晚上常常熬夜、早上不起，自然要求宝宝早睡早起也会理亏三分。如家长晚上实在需要加班工作，也应先哄宝宝入睡，然后再离开。如果实在做不到早起，最好和宝宝解释清楚，以免宝宝不服气。参考答案： 家长应分析宝宝赖床的原因是什么？如果是因为宝宝每天的作息时间不规律，晚上睡得太晚而养成赖床的坏习惯，则需要重新调整宝宝的作息时间，如早些安排宝宝上床睡觉，让宝宝临睡前保持安静，尽量避免太兴奋的游戏和活动。
如果是由于宝宝的身体不适、精神不振所造成的不愿起床，家长应及早带宝宝上医院就诊。
此外，家长还可通过以下方法帮助宝宝克服赖床的坏习惯，如设置卡通闹钟、播放起床进行曲、进行早间游戏等，吸引宝宝起床活动。参考答案： 许多幼儿作息没有规律，有晚上不睡、早上不起的坏毛病，这对将来适应幼儿园或学校生活是十分不利的。
让宝宝了解睡眠的益处。告诉宝宝人和动物一样，也需要睡眠。睡眠可以消除人体疲劳、恢复体力，使人劳累了一天的大脑得到充分的休息。睡眠充足，人的精力和心情也会随之好起来，而且还能在睡眠中排毒、长身体。
另外，告诉宝宝早睡早起还有助于磨练人的意志，为宝宝将来的“准时”概念奠定基础。
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