详细内容：维生素b群有什么好处啊?那哪些食物有维生素b阿?
答案：维生素b群系指八种与消化食物或合成化合物有关的维生素,我们吃进来的食物中有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素,此等食物在合成与代谢中,均需要此八种维生素分别发生作用,体内的生化作用始能顺利地进行。维生素b群包括维生素b1、b2、b5(pantothenicacid)、b6、b12、维生素m(folicacid)、维生素h(biotin)、维生素pp(niacin)等共八个维生素
