如何让头发长得更快

网友提供的答案：
（一）注重营养的均衡。均衡的营养是养护头发的根本，经营养学家研究证 明，适当补充动物肝脏、核桃等含铁、铜等矿物质的食品，可防止头发过早变白 ；补充蛋白质以及钙、铁、硫等多种微量元素，如豆类、蛋、奶等食物可防止头 发脱落。此外，多食用含维生素B、维生素C的新鲜水果和蔬菜可使发根顺利吸收 血液中的营养，促进头发生长。但是，过多吃甜食会促使体内血液偏于酸性而导 致头发干燥、易生头屑。

　　（二）消除精神压抑感。精神状态不稳定，焦虑不安的情绪会导致头发生长 不良，压抑的程度越深，脱发的速度越快。经常进行深呼吸和适当的运动是消除 紧张的最好方法，同时还可让头发更好地吸取血液中的营养。

　　（三）注意纠正不良生活习惯。节制饮酒。白酒特别是烫热的白酒会使头皮 产生热气和湿气，引起脱发，即使饮用啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少应让肝 脏“休息”两天。戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的生长发育。 早睡，晚上11时到凌晨1时期间熟睡，最能令头皮细胞得到彻底休息，从而令发质 更健康。


网友提供的答案：
1，吃新鲜胡萝卜（曾经听说有人一个礼拜吃不停的吃胡萝卜，长了1，2cm）

大S在《娱乐百分百》里讲过，促进头发生长的有效洗发成分是：海藻，海盐和生姜。不过洗完头发会比较干，所以一定要用护发素。

其实有这三个成分的洗发水在我看来是不多啦。我知道露华浓有一个含生姜成分的洗发水，但是一直没找到。回到澳洲以后，我用过两款促进头发生长的洗发品：
第一个是澳洲本土品牌perfect potion的rosemary shampoo，现在还在用。
还有就是LUSH的小红帽new。这个我之前连续的用了两块。泡沫很丰富，不过不经用。
每天空闲的时候，用十个指腹按摩头皮，到发热为止，可以促进头发健康而且快速的生长。

2，把避孕药捣碎加入洗发精洗头。

3，用啤酒洗头。 再次补充：好象有很多MM对这招很感兴趣,我也是,虽然还没有试过.我以前是有看到坛子上有MM说用"生力"这个牌子的啤酒效果最好,但是我真的没试过....有哪位了解的吗?

4，捣碎生姜加入洗发精洗头。

5，充足的睡眠。（这个是我在澳洲听说的）

6, 多扎头发多洗头(最普遍的方法,但是我天天洗头天天扎头发真的没觉得有什么效果)

7, 多梳头

以上的其实我很多都没实验过，因为觉得会不会洗完头发味道怪怪的啊？！不过推荐啤酒洗头发的人很多。吃胡萝卜的话……其实我只接受烧过的，生吃觉得很硬的。不过吃胡萝卜是真的很有效的一个方法！
参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/148303.html


网友提供的答案：
简而言之，除了怀孕和生病之外，无论你对头发的生长再怎么关注和折腾，人的头发一般来说，平均一个月最多也只能长长半英寸。夏天的生长速度比起冬天会稍微快些。

关于头发的种种问题研究，其实是属于一种严谨的学科——“毛发学”范畴的。到目前为止，关于头发的结构、物理和化学特征以及生长规律，都已经是研究得相当充分的领域了。而像上文提到的种种“头发巫术”，并非是基于偶然几率上的纯臆想，恰恰相反，它们从现代科学发端之前就已经存在了。

那么，既然能让头发“长得更快”的种种“秘方”都是徒劳的，难道我们就对头发的生长速度束手无策吗？其实不然，虽然目前的技术条件下没有办法长得更快，但让头发的减缓生长速度的因素，我们却是很容易找出的，——而且很多。比如：对头发几乎不做任何护理、营养不良或这膳食结构不科学、疾病、药物作用以及男性和女性的自然衰老带来的脱发等，此外情绪也压力也是影响的因素。

上面提到的有些因素并非是对头发的生长速度造成直接影响的，而是通过影响头发皮囊的健康，进而影响头发生长的。如果要寻求比较好的头发护理方法，除了日常的洗发水和护发类用品的质量和选择需要注意之外，也可以通过每天服用适量的多种复合维生素来使头发更加健康。而这样的复合维生素并不需要买那些昂贵的，犯不着把钱浪费在那些特贵的所谓“高级”的维生素上。要说明的是，除非是怀孕或者重症患者，普通人的身体一天所需要的维生素并不是越多越好的，换句话，你不能把二十加仑的东西倒进只有十加仑的容器中。