详细内容：野外活动究竟该选择什么样的鞋、袜呢？ 参考答案： 鞋要大一号：日常生活中，我们穿鞋都习惯讲究合脚，而野外活动时鞋却不能太“合脚”，而是应至少比平时穿的鞋子大一号。这是因为长时间的步行会使脚部肿胀。
登山鞋优于旅游鞋：通常我们去户外活动都会选择旅游鞋，因其柔软、舒适，便于行走。可到地形比较复杂，尤其碎石坡路旅游时，旅游鞋就显得力不从心了，极易导致脚部甚至腿部受伤。因此，山地旅行应选用硬底皮面的高腰登山鞋。
最好不要穿新鞋：我们知道任何事物都有一个磨合的过程，你的脚和新鞋之间的磨合最好是在出行之前进行。原因不言自明，我们谁没有过被新鞋“折磨”得一瘸一拐的经历呢？
纯棉袜子带几双：袜子是对脚最妥贴的关怀。野外活动以穿纯棉制的袜子为最佳选择，它柔软、吸汗，使你的脚部时时保持干爽。野外活动袜子应多带几双备用，因为难免会遇到打湿鞋袜之类的意外，穿着湿袜活动的滋味可不太妙，对健康也极为不利。参考答案： 鞋子的选择：到野外须穿平常穿惯的鞋子，否则会使肢擦伤或起泡。长时间旅行，人的肢会因充血而肿胀，因而，在先购鞋子时应当比自己的实际尺码稍大一些，不穿紧脚的鞋。
由于长时间行走，野外活动的人往往会因出汗，涉水将鞋弄湿，因而到营地或休息处后要及时换一双宽大的备用鞋（轻便的布鞋或运动鞋，只要柔软适脚即可），让脚部放松、休息。
袜子的选择：选择袜子也要用心，合成纤维吸水性不好，不适合在流汗多的野外活动中穿着，以穿吸水性强的棉制袜较合野外活动。天寒时，加穿毛质袜较保暖。毛制品即使潮湿，脚亦不觉得冷，是从事野外活动最合适的材料。穿下登山鞋时，可同时穿着两比毛质袜子。弹性好的袜子可以保护脚部。在外长距离旅行一般应穿吸汗性的长筒棉、毛袜。参考答案： 鞋子的选择
俗话说：“千里之行，始于足下”，脚对于野外活动的重要性是不言而喻的，而要想脚在活动中争气，就应该善待它、爱护它。走路要慎重选择鞋子，穿不配合目的的鞋子到野外不但危险，还易招致疲劳。若做当日来回的爬山郊游等，穿运动鞋就够了，但若是行李较多的远足或登山活动，就需鞋底厚能稳稳地裹住脚部且较坚固的鞋子，如旅游鞋、登山鞋。
到野外需穿平常穿惯的鞋子，否则不习惯的鞋常会使脚擦伤或起泡。长时间旅行人的脚会因充血而有所肿胀，因而，在选购鞋子时应当比自己的实际尺码稍大一些，更不能穿紧脚的鞋。
另外，穿鞋时鞋带一定系紧，若步行途中带子松开，需立刻系好。否则易绊倒自己，也相当危险。
由于长时间的行走，野外活动的人往往会脚充血肿胀，或因出汗、涉水将鞋弄湿，因而到营地或休息处后要及时换一双宽大的备用鞋（泡沫拖鞋或轻便的布鞋、运动鞋，只要柔软适脚即可），让脚部放松、休息。
袜子的选择
选择袜子也要用心，合成纤维吸水性不好，不适合在流汗多的野外活动中使用，以吸水性强的棉制袜较适合野外生活。天寒时，加穿毛质袜较保暖。毛制品即使潮湿，脚亦不觉得冷，是从事野外活动最合适的材料。穿正式登山鞋时，可同时穿着两双毛质袜子。弹性好的袜子是保护脚部的适当条件。在外长距离旅行一般应穿吸汗性好的长筒棉、毛袜。
到野外记得带替换的袜子，穿着流汗潮湿的袜子，不但不舒服，且常是脚部擦伤的主因。参考答案： 鞋子：曰常生活中我们习鞋都有讲究要合脚，而野外活动时穿用的鞋却不能太“合脚”，而是应至少比平时穿的鞋子大一号。这是因为长时间的步行会使脚部肿胀，如果你的鞋穿上时感觉正好，那么步行一段时间后就会感觉有些挤脚了。通常我们去户外活动都会选择旅游鞋，因其柔软、舒适，便于行走。一般的户外活动旅游鞋是较为明智的选择，需要提醒的是，冬季出行，防寒保暖很关键，皮面的旅游鞋无论是防寒还是防水的功能都优于尼龙绸面的旅游鞋，因此应作为冬季户外活动的首选。 山地旅行，地形比较复杂，尤为常见的是碎石坡路，这时旅游鞋就显得力不从心了，极易导致脚部 甚至腿部的伤病。因此，山地旅行应选用硬底皮面的高腰登山鞋。
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