打造“中国第一美臀”金焱
哪个美女其实都喜欢拥有一个诱人的美臀，现在就给大家介绍下。中国第一美臀是如何成就，希望各位美女也能自己如法同制。
“中国第一美臀”金焱籍贯在北京，身高165公分，体重44公斤，有着清纯脸孔和魔鬼身材有。这位北京女孩平常在石油公司上班，偶尔兼差当当平面模特儿，拍照时很会摆造型，在照片中展现万种风情，而为《男人装》拍摄了系列照片后，更是一炮而红，被网友封为中国“第一美臀。
中国女孩金焱
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中国女孩金焱
想让你的臀部像金炎一样挺翘吗？每天练习一分钟美臀操吧！
注意事项
1、 在做整套动作时，要缩紧腹部，注意呼吸的调整。
2、做第一个动作的时候，注意双臂撑开伸直，使腿部感到抻拉感。
3、做第二个动作抬臀的同时，不要挺肚子，收紧腹部。
提升臀部
1、身体采跪立姿势，双手打开与肩同宽放置地面。
2、左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒，再慢慢往上举起(大小腿呈90度)，停5秒后放下。
紧实臀部
STEP 1：仰躺、双脚屈膝，双手自然贴地与肩同宽。
STEP 2：腹部收缩、臀部夹紧往上抬，吸气，停5秒后放下吐气。
